冬は血液がドロドロになりやすい!1/4個の玉ねぎでさらさら血液に♪


こんにちは。

今朝は開店と同時にセリアに行き、チークを購入してきました♪
人気ですよね、セリアのアニマルチーク

お色が01のピンクしかなかったんですが、見た感じは今使っているコーラル系だったのでお試しに購入しました。



持病があるため、健康には気を使っているのですが、冬って血液がドロドロになりやすいって知ってますか??

夏のように喉が渇かないので、水分の摂取量も少なくなりますし、空気も乾燥し、体の中も乾いてしまうんです。

血液がドロドロになると動脈硬化や高血圧になりやすくなりますから注意しましょう。

私はもともと低血圧で、上が90台、下が40台なので、会社の健康診断では毎年看護師さんが首を傾げて測りなおします。

そして一言、「ふらふらすることありませんか?」

これが毎年のパターンです。

仕事を辞めて3年、健康診断は受けていないので血圧は今どのくらいかわかりませんが変わらないでしょう。


ドロドロの血液をサラサラにするには玉ねぎが効果的なんですよ。
しかも1日1/4個で、7時間もサラサラ効果が持続するんです。

玉ねぎに含まれる「アリシン」「硫化プロピル」「ケルセチン」という成分が血液をサラサラにするだけでなく、デトックス効果やアンチエイジング効果、消化器系のがんを予防する効果を持っているんです。

特に「ケルセチン」はポリフェノールなので、老化防止のためにも私に必要な成分です。

でも普通皮って剥いたら捨てちゃいますよね?

これからは捨てないでください!!

玉ねぎの皮は「玉ねぎ茶」になるからです♪

剥いた皮を乾燥させて、ビニール袋に入れて揉みつぶして粉にして、やかんに一つまみ入れ、そこに3カップの水を入れて水が半分になるまで煮詰めれば完成!

飲むたびに作る感じになるのでちょっと面倒かもしれませんが、私は今日からやりますよ!!

作るのが面倒な方はこんな商品も。

楽天スーパーSALEがぶ飲み国産たまねぎの皮茶30包[送料無料]北海道・淡路島産の玉ねぎもお茶|国産たまねぎ皮茶|たまねぎスープに玉葱の皮|美容茶や健康茶・ダイエットティーとしてノンカフェインレスのハーブティー/たまねぎ茶/玉ねぎ茶/玉ねぎの皮茶|タマネギの皮茶

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(2016/12/5 12:00時点)



私はもともとあまり水分を摂らない人間で、小学生の頃なんかはよく脱水で点滴をうけ、小児科の先生に怒られたものです。

でもさすがに40歳になるといろいろな不調が現れ始めるので、なるべく水分摂取を意識しています。
でも1日2Lとか全然無理で、コーヒーを入れなければ1日500mlくらいしかお茶を飲んでません。
いけませんね~( 一一)


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tag : 血液サラサラ 玉ねぎ セリア アニマルチーク 高血圧 動脈硬化

2016-12-05 : その他 : コメント : 0 :
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関西在住の40代前半の在宅ライター。
高額な住宅ローンを支払いつつ、
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